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孩子喜欢轮滑,爸妈只要这么做,也能是孩子的教练

[ 来源:http://www.tao88fa.com | 作者:网友 | 时间:2019-10-07

第二就是忌服过冷的水:因为平时人的体温在37℃左右,经过运动后,可上升到39℃左右,如果饮用过冷的水,会强烈刺激胃肠道,引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩,造成胃肠功能紊乱,导致消化不良。

宝宝在接受专业轮滑老师的教导后,课余也要勤奋练习,爸爸妈妈掌握简单的轮滑技术和要领也能辅助宝宝训练。

3、活动场所要选择平滑的广场,避开水坑、砂子、沙砾、铁栅栏、坚锐物等;

动作辅导

滑行安全

动作要领是左脚在前成弓步,右脚向侧后方蹬出,上身向前微倾,重心放在左脚上。然后右脚收回到左脚内侧,右脚向前滑出,同时左脚向后外侧蹬出,重心从左脚移到右脚。

5、轮滑运动不仅消耗能量,也消耗水分,尤其夏日进行运动,往往口干舌燥,该如何补充宝宝体内丢失的水分,也是需要注意的一个方面。

这是轮滑训练时最容易受的伤,它会导致泥土、石渣嵌入皮肤,容易感染发炎,所以要先把伤口上的小石渣清理干净,然后用生理盐水给伤口消毒。

受伤处理:

2、护具要带齐全,每次在上轮滑课或做户外运动前,要检查轮滑的轴、螺丝有无松动,松动了要拧紧;

教宝宝利用护具分散跌倒时的冲击力,让宝宝学会肩部着地,将身体抱团后跌倒,避免因为慌乱而手撑地造成手臂骨折。

1、在学习轮滑的过程中,无论是在家里、户外还是培训中心,监护人一定要陪护到底;

学习站立

用生理盐水洗净,注意保护就可以了;要是伤处有血,不要涂抹跌伤油膏,应保持干燥、暴露的状态让伤口自然愈合。

温馨提示

轮滑运动的安全性问题是多数父母最为关心的,为此我们也向程教练做了咨询,程教练非常慎重地指出:轮滑是一种风险运动,在滑行的过程中做各种动作,存在不安全因素,所以安全这根弦要绷紧,不要发生意外。

脚尖抬起,让脚后跟的刹车器与地面摩擦,宝宝就安全地停下来了,重心一定要压低,保持在两脚中间。

第三是饮水的量:运动中出汗多,需饮用的水量自然大,但不能一次喝足,要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升,两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢,不可过猛。

学习踏步

骨折

采用低温加压治疗――立刻在绷带底下加垫棉花,迅速包扎后急送医院处理。

刺花伤

学习停止

第一是饮水的质量问题:应尽量不喝各种饮料,诸如汽水之类;要喝白开水,或者绿豆汤,或1%的淡盐水等,以去热除暑,及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。

试着让宝宝向左右伸展双臂姿势,这既是开始前的预备动作,又是急停后的稳定动作,站立也是对宝宝一大考验,爸爸妈妈可以从前面拉着宝宝的手帮助他站稳,引导宝宝找到站立的重心,从而学会站立。

学习安全跌倒

先让宝宝做一下热身运动,脱下轮滑鞋,原地踏步、高抬腿,增加宝宝的腿部力量。然后穿上轮滑鞋进行原地踏步、侧踏步和踏步前行,前行时要让宝宝膝盖稍曲,大腿稍并拢,把重心及时转移到踏步前行的那条腿上。

4、不可以在大马路上穿梭驰骋,以免造成无可弥补的伤害,而且《交通法》中也明文规定在道路上玩轮滑是违法的。

学习直线滑行

原标题:孩子喜欢轮滑,爸妈只要这么做,也能是孩子的教练

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